Спеціалізовані фітнес-програми для покращення самопочуття та якості життя
Заняття в зручний для вас час
Програми для початківців та досвідчених
Індивідуальний підхід та підтримка
Ми створили унікальний простір, де люди поважного віку можуть відкрити для себе нові можливості активного життя.
У jurkalenth ми розуміємо особливості фізичної активності для людей старшого віку і пропонуємо спеціально розроблені програми, які допомагають:
Ми пропонуємо різноманітні програми, розроблені спеціально для людей поважного віку, щоб допомогти вам досягти ваших цілей та зберегти здоров'я
| Програма | Опис | Рівень навантаження | Переваги |
|---|---|---|---|
Золотий вікПопулярне |
М'які комплексні вправи для підтримки загального тонусу та збереження рухливості |
|
|
Активна енергія |
Помірні фізичні навантаження для тих, хто вже має досвід тренувань |
|
|
Гармонія і баланс |
Спеціальні вправи на рівновагу, координацію та дихання |
|
|
Активний спортПросунутий |
Адаптовані спортивні активності для підтримки високої фізичної форми |
|
|
Спеціально розроблені вправи для відновлення здоров'я та зміцнення організму
Дізнатись більшеМ'які асани та дихальні вправи для покращення гнучкості та внутрішнього балансу
Дізнатись більшеТренування у воді, які знижують навантаження на м'язи та забезпечують оздоровчий ефект
Дізнатись більшеЦі прості вправи можна виконувати вдома для підтримки фізичної форми між заняттями у нашому центрі
Порада: Тримайте спину рівно протягом всієї вправи
Порада: Дихайте рівномірно та зосередьтеся на нерухомій точці перед собою
Порада: Не намагайтеся нахилятися занадто сильно, важливий комфорт під час розтяжки
Ми створили безпечний та комфортний простір для тренувань з урахуванням особливостей людей старшого віку
Просторе приміщення з сучасним обладнанням
Затишний простір для медитативних практик
Комфортний басейн з підігрівом води
Місце для відновлення сил після активності
Спеціалізовані тренажери для серцево-судинної системи
Професійне обладнання для реабілітації
Команда висококваліфікованих фахівців, які спеціалізуються на роботі з людьми поважного віку
Головний тренер
15 років досвіду роботи з програмами фізичної реабілітації та фітнесу для старшого віку
Тренер з аква-фітнесу
Спеціаліст з водних програм тренувань для людей з обмеженою рухливістю
Інструктор з йоги
Сертифікований спеціаліст з терапевтичної йоги та дихальних практик
Плануйте свій час та обирайте найзручніші дні та заняття
Думки людей, які вже відчули позитивні зміни від занять у нашому центрі
Вже 2 роки відвідую заняття з йоги у jurkalenth. Відчуваю значне покращення гнучкості та загального стану. Особлива подяка Наталії за індивідуальний підхід та уважність до кожного!
Після виходу на пенсію шукав активності, які допоможуть підтримувати форму. У Wise Dynamics знайшов не лише ефективні тренування, але й чудову компанію однодумців. Рекомендую програму "Активна енергія"!
Заняття аква-фітнесом з Михайлом дали неймовірні результати! Покращилася постава, зникла скутість у рухах, з'явилося більше енергії. Дуже вдячна за професійний підхід та дружню атмосферу.
Запишіться на пробне заняття або задайте питання нашим фахівцям
Київ, вул. Центральна, 123
Київ, пр. Героїв, 45
9:00 - 19:00, Пн - Сб